طبع گرم برای بدن بسیار مفید است. جالب است بدانید که بیشتر مود غذایی که ما مصرف می کنیم طبع سردی دارند. به همین دلیل است که بعضی از افراد بعد از خوردن غذا با دل درد یا معده درد مواجه می شوند. اگر شما هم با این مشکلات رو به رو هستید. بهتر است در ادامه این مطلب با معرفی غذاهای طبع گرم با ما همراه باشید.
مختصری درباره مفهوم طبع گرم
همانطور که می دانید بدن هر انسانی دارای یک طبع مشخص است. اما بیشتر افراد درباره طبع بدن خود هیچ گونه اطلاعاتی ندارند. اگر شما هم جز این دسته از افراد قرار دارید. باید بگوییم که تنها مشاوران مزاج شناسی یا تب شناسی هستند که می‌توانند طبع بدن شما را بشناسند. اما اکنون با توجه به این مسئله که بیشتر افراد دارای طبع سردی هستند. در ادامه این مطلب ما قصد داریم که غذاهایی با طبع گرم را به شما عزیزان معرفی کنیم.
مزاج شناسی به چه معنی است؟
کسب اطلاعات درباره طبع گرم کمک بسیاری به افرادی می کند که طبع سردی دارند. در واقع خوردن غذاهای طبع گرم باعث جلوگیری از دل دردهای ناشی از سردی می شود. برای اینکه متوجه شوید آیا سرد مزاج هستند یا خیر باید به نوع فعالیت خود در طول زندگی روزمره نگاهی بیندازید. برای مثال اگر فردی کم انرژی و همیشه خسته هستید. بیشتر به افراد سرد مزاج شباهت دارید. اما برای آشنایی بیشتر با علائم افراد سرد مزاج در ادامه این مطلب لیستی از این موارد را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که می توانید به آنها توجه کنید.
لیستی از ویژگی های افراد سرد مزاج:
- افرادی که انرژی بسیار کمی دارند.
- افرادی که در طی روز همیشه خسته هستند.
- افرادی که وزن بسیار بالایی دارند و چاق شده اند.
- افرادی که دچار دردهای مفصلی و زانو درد هستند.
آشنایی با معایب سردی بدن
امروزه با مزاج شناسی و درمان می توان همه این مشکلات را از بین برد. باید بدانید که حتما نباید سرد مزاج باشید تا غذاهای گرم بخورید. اما در مورد افرادی که دارای سردی مزاج هستند همه چیز کاملا برعکس است. چرا که اجتناب از مصرف غذای سرد برای آن دها امری ضروری است. اگر تبع شما بسیار گرم است بهتر است از خوردن غذاهای طبع گرم اجتناب کنید. چرا که برعکس افراد سرد مزاج غذاهایی با طبع گرم اصلا مناسب بدن شما نیست. بنابراین اگر فردی با طبع گرم در مواد غذایی گرم زیاده روی کند دچار کهیر و مشکلات دیگر خواهد شد.
معرفی غذا هایی که طبع گرم دارند
- خرما
- کره
- خامه
- تخم مرغ
- بادمجان
- انبه
- زیتون
- نارگیل
- پیاز
- به
- سیر
- نعنا
- ترخون
- رازیانه
- ریحان
- کرفس
- شوید
- گوشت آهو
- گوشت بلدرچین
- گوشت شتر
- و گوشت شترمرغ
- گوشت اردک
- بادام درختی
- تخمه آفتابگردان
- فندق
- گردو
- زعفران
- زنجبیل
- زنیان
- زیره
- سیاهدانه
- کاکائو
- وانیل
- گلپر
- عسل
- شیره خرما
- شیره انگور
- خرمالو
- انواع لوبیا
- نخود و لپه
اگر علاقه مند به آشنایی با نحوه استفاده از این مواد غذایی هستید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
برای گرم شدن مزاج باید چه غذاهایی را استفاده کنیم؟
- خورشت قورمه سبزی
- نیمرو
- قیمه
- خورشت مرس بالا
- شیرین پلو
- اشکنه
- کباب کوبیده
- کباب برگ
- فلافل
- دلمه بادمجان
- کوکو سبزی
- سبزی پلو
- خوراک لوبیا قرمز
- بریالی
- شامی
- لوبیا پلو
- خورش فسنجان
نکاتی مهم که باید درباره طبع سرد بدانید
البته ناگفته نماند که افرادی که دارای سرد هستند مجبور هستند که تنها غذایی با طبع گرم بخورم بعضی مواقع می توانید غذای سرد هم بخورید اما باید مواد غذایی که باید همراه با غذای سرد خورده شود تا از دل درد و مشکلات دیگر جلوگیری کند را به خوبی بشناسیم در این صورت سردی نخواهد کرد و وضعیت به صورت مسدود باقی خواهد ماند برای مثال اگر میخواهید پنیر بخوریم باید حتما آن را با زیره یا گردو مصرف کنید یا اگر قصد خوردن ماهی دارید باید حتما آن را با کمی خرما میل کنید. اگر قصد دارید به هر حال بهتر است همراه با غذاهای طبع سرد، عسل یا خرما و موارد این چنینی مصرف کنید. اگر به دنبال رستورانی بی نظیر و دارای منوی غذاهای گرم هستید. پیشنهاد ما به شما عزیزان مراجعه به رستوران طریقت است.
